Trainingsleer, trainings hartfrequentie en fietskleding advies

Tijdens het fietskamp hebben Frits Spek en Emiel de Groot een presentatie gegeven over trainingsleer en de trainingshart frequentie.Hierbij de  bijlage:

Bij vragen kun je altijd bij je trainer advies inwinnen over meegestuurde documenten.

Groetjes Emiel de Groot