Zomertrainingen

Zomertrainingen

In het zomerseizoen worden er verschillende trainingen aangeboden door de schaatsvereniging. Zo kunnen leden zich goed voorbereiden op de het komende schaatsseizoen. De zomertrainingen worden gegeven van eind april tot de start van het schaatsseizoen. Het is niet verplicht aan de zomertrainingen mee te doen.

Voor vragen kun je altijd contact opnemen met de trainers.

Fietstraining

De fietstraining wordt gegeven op de racefiets. Wielrennen is een goede training om te werken aan je uithoudingsvermogen.

Informatie fietstraining

  • Het dragen van een helm is verplicht.
  • Neem een reserveband en pomp mee.
  • Neem voor de eerste en laatste trainingen lampjes mee omdat het vroeg donker wordt.
  • Zorg dat je racefiets in orde is.
  • Zorg voor de juiste kleding. Wij adviseren bij temperaturen onder de 16 graden lange kleding te dragen.
  • Er wordt vanaf een vooraf aangegeven vertrekpunt gestart.

Fietstraining 2019

Alle fietstrainingen van 2019 starten vanaf de IJsselbrug op de parkeerplaats bij de Venus.

Jeugd vanaf junioren A
Start: Maandag 29 april 2019
Tijd: 19.00 – 20.30 uur
Trainer: Henk Jan Stuiver

Wedstrijdrijders en recreanten
Start: Maandag 29 april 2019
Tijd: 19.00 – 20.30 uur
Trainer: Frits Spek

Landtraining

Landtraining is voor schaatsers een belangrijke basistraining in de zomer. Je verbetert je coördinatie, schaatstechniek, rompstabiliteit, lenigheid, maar ook kracht en uithoudingsvermogen.

Informatie landtraining

De training wordt gehouden op het sportpark “de Pelikaan”, bij voormalig clubhuis Oranje – Zwart. We verzamelen bij de kleedkamers. Zie ook de kaart.

Je kunt eventueel gebruik maken van de kleedkamer.

Landtraining 2019

Pupillen
Start: Woensdag 17 april 2019
Tijd: 19.00 – 20.00 uur
Trainers: Tetske Stuiver en Wil van der Vegt

Junioren en ouder
Start: Woensdag 17 april 2019
Tijd: 19.00 – 20.30 uur
Trainers: Tetske Stuiver en Wil van der Vegt

Skeelertraining

Met skeeleren verbeter je je techniek en train je je uithoudingsvermogen.

Informatie skeelertraining

Het dragen van een helm is verplicht. Overige bescherming wordt aanbevolen. De training gaat bij slecht weer ook door, dan wordt er looptraining gegeven. Neem dus ook altijd je loopschoenen mee.

Skeelertraining 2019

Ten aanzien van de skeelertraining vindt er een inventarisatie plaats onder de leden. We willen o.a. inventariseren wie er willen skeeleren en op welke skeelerbaan.